為推動(dòng)職工心理健康服務(wù)建設(shè)，提升全體員工的心理健康水平，12月12日下午，三亞環(huán)農(nóng)集團(tuán)工會(huì)順利開展第二期職工心理健康疏導(dǎo)活動(dòng)，近50名職工共探解壓之道，共享心靈之旅。
本次心理活動(dòng)主題為“擁抱情緒壓力 成就精彩人生”，開講前，集團(tuán)工會(huì)主席章梁以蘇軾的“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”作為課前引言，倡導(dǎo)大家以更加坦然的心態(tài)，面對(duì)工作生活的壓力，以豁達(dá)灑脫之姿，成就精彩人生。
此次講座邀請(qǐng)了三亞市家庭教育協(xié)會(huì)會(huì)長、三亞員工心理幫助協(xié)會(huì)會(huì)長、國家首批心理咨詢師王穎老師主講。講座中，王穎老師以深入淺出的方式分析了壓力與情緒的“孿生”關(guān)系，以“察覺、接受、表達(dá)、調(diào)整”四步驟調(diào)節(jié)釋放自身情緒，提倡通過“經(jīng)常微笑、發(fā)現(xiàn)美好、語言積極、重視運(yùn)動(dòng)、用心感受”來養(yǎng)成積極心態(tài)和行為，不斷強(qiáng)大自我，賦能關(guān)系。
講座輕松有趣、干貨滿滿，讓職工們能夠正確認(rèn)識(shí)壓力，釋放情緒出口，以更為科學(xué)實(shí)用的方法和技巧管理情緒和壓力，在壓力中獲得成長。環(huán)農(nóng)集團(tuán)工會(huì)也會(huì)始終站在職工身后，提供全方位的心理健康支持和關(guān)愛，營造更為和諧、健康、向上的工作環(huán)境和氛圍。
責(zé)任編輯：三亞環(huán)農(nóng)集團(tuán)
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